Vores hold

Bootcamps

  • Bootcamp: Sund Livsstil

    Et 8-ugers forløb med faste holdkammerater, hvor du får fællesskab, motivation og professionel sparring. Forløbet starter og slutter med en kropsanalyse, så du kan følge dine fremskridt. Instruktørerne støtter og guider dig hele vejen – også når det er svært at holde fokus på en sund livsstil.

  • Mor/Barn Bootcamp

    Et 8-ugers forløb, hvor du kan tage din baby med og komme i form efter graviditet og fødsel. Træningen tilpasses din krop efter fødslen, så du trygt kan genvinde styrken og energien. Du kan vælge at træne én eller to gange om ugen. Forløbet indledes og afsluttes med en kropsanalyse, hvis du ønsker det.

Book Nu

individuelt

Personlig Træning

Vi tilbyder personlige træningsforløb – individuelt eller i små grupper. Uanset om dit mål er at komme i dit livs form, tabe dig, blive stærkere eller sundere, hjælper vi dig i mål.

Du kan selv vælge en træner, eller lade Rebecca matche dig med den, der passer bedst til dine ønsker og udfordringer. Forløbene varer typisk 8 uger, med 1, 2 eller 3 træninger om ugen.

Kontakt os for priser og mere information.

Open Gym

Træn når det passer dig i vores Open Gym! Her får du fri adgang til helt nyt og moderne udstyr i nyrenoverede omgivelser. Vi har fokus på frivægte, men du finder også alt fra racks, kabeltræk og plate loaded maskiner til løbebånd og håndvægte i tunge klasser. Uanset om du vil styrke musklerne, forbedre konditionen eller følge dit eget program, kan du gøre det i rolige og inspirerende rammer.

Open Gym er åbent alle dage fra kl. 05–22 med adgang via personlig kode, så du kan tilpasse træningen til din hverdag.