Strength
En træningstime med fokus på styrkeøvelser. Der er minimal eller ingen konditionstræning – her handler det om at blive stærkere. Øvelserne tilpasses alle niveauer.
En træningstime med fokus på styrkeøvelser. Der er minimal eller ingen konditionstræning – her handler det om at blive stærkere. Øvelserne tilpasses alle niveauer.
